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薄毛はシャンプー方法によっても改善できる

2020年04月26日

薄毛を改善したいという場合、普段のシャンプー方法を見直してみることが大切です。髪の毛を洗う前にはまず、ブラッシングと予洗いを行うようにしましょう。まずはブラッシングで汚れを取り除き、次にシャンプーをつげずにシャワーだけで髪の毛をすすいでいきます。

そうすることで埃など大きな汚れを取ることができますし、シャンプーをつける時間を短縮することに繋がります。また、温熱効果で毛穴を開かせることにより、汚れや余分な皮脂が落ちやすくなるでしょう。さらに、頭皮を柔らかくすることも予洗いの目的です。本格的に洗う前に予洗いをしているかどうかでシャンプーの効果が大きく異なってきます。悪玉菌を減らして頭皮環境を改善する上でも重要です。

頭皮が柔らかくなったらシャンプーを手に取ります。綺麗にしたいという理由でたくさん出してしまうかもしれませんが、使いすぎると逆に頭皮への刺激になってしまうことがあります。すすぎ残しも発生しやすくなるため、シャンプーは適量を使うようにしましょう。また、シャンプーを直接頭皮につけてしまうのも良くありません。頭皮への刺激を軽減するため、まずは手に取って泡立ててからつけていきましょう。

洗う順番もポイントとなります。まずはしっかり泡立ててから後頭部を洗っていきましょう。この部分は臭いの原因である皮脂が溜まりやすいため、洗い残しに注意が必要です。きちんと洗えていないと臭いやすいですし、丁寧に洗っていきましょう。側頭部を洗う時は手で下から上へ引き上げるようにすることがポイントです。頭頂部や前頭部は指の腹を優しく動かして洗っていきましょう。

洗い残しがないかチェックしたらすすいでいきます。すすぎは短時間で済ませているという人もいるかもしれません。しかし、きちんとすすぎができていないと痒みやフケ、抜け毛の原因になることもあるので注意が必要です。シャンプーをつけて洗っていた時間よりもすすぎに長く時間をかけることが大切です。

また、週に1?2回はシャンプー前にクレンジングをして毛穴のケアをしても良いでしょう。使い方は商品によって異なりますが、乾いた状態で使うものと濡れた状態でも使えるものがあります。クレンジングをすることで毛穴の汚れに効率よくアプローチできるでしょう。

ニゾラールシャンプーには悪玉菌を減らし、頭皮環境を改善する効果があります。頭皮にカビが増殖することで脂漏性皮膚炎が発生しやすくなりますし、これがフケやかゆみだけでなく、薄毛や抜け毛の原因になってしまうこともあります。

ニゾラールシャンプーの有効成分であるケトコナゾールは、フケやかゆみなどさまざまなトラブルの原因となる菌を殺菌するという効果が期待できます。さらに、薄毛や抜け毛の原因となる男性ホルモンを抑えるという効果もあります。クリニックで処方されるAGA治療薬と比べたら劣りますが、シャンプーで薄毛対策をしたいという人におすすめです。また、脂漏性皮膚炎の治療を行うだけでも抜け毛が減るため、今生えている髪の毛を守ることで薄毛を改善することにも繋がります。

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